Prendi due fogli:
uno brutto, uno bello.
E due penne:
una qualsiasi… e una speciale, quella che usi per creare bellezza.
✍️ Sul primo foglio (quello brutto):Scrivi
tutto ciò che ti pesa sul cuore.
Tutto ciò che non vuoi più portare con te.
Scrivilo di getto, senza censura.
Butta fuori il peso, le emozioni, la vergogna, i pensieri pesanti.
Esempi:- Ho paura di deludere chi amo
- Sento di non essere mai abbastanza
- Mi trattengo per paura del giudizio
- Ho represso la mia luce troppo a lungo
- Mi vergogno a mostrarmi davvero
- Sono stanco di portare maschere
🪶 Sul secondo foglio (quello bello):Scrivi con la penna più bella ciò che
vuoi incarnare.
Come vuoi sentirti? Chi vuoi essere, veramente?Scrivi parole luminose, che ti fanno brillare.
Esempi:- Scelgo di vivere con autenticità
- Scelgo di parlare dal cuore
- Mi permetto di essere visto
- Risplendo con fiducia
- Sono degno di amore, successo e libertà
- Esprimo la mia essenza senza paura